2013年萬事順景

今天和友好到志蓮淨苑參觀

仙庵寶殿, 多清淨

祝願2013年
世界和平
開心歡笑

聖誕粵曲演唱會

聖誕節一連兩天, 社區都有粵曲演唱會, 香港免費節目真不少啊!

譚小姐一人獨唱子平喉, 好氣魄呀!

九人中樂隊, 絲竹管弦, 曲韻悠揚, 令人目不暇給,  伴奏聽出耳油哩!

聖誕快樂 @ 嘉湖銀座 2012

馬國明十多年堅持.奮鬥, 贏得今日的名氣
學歷: University of British Columbia (Canada) - Mechanical
Engineering
TVB第十四期藝員訓練班 (1999年)

馬國明任比賽評判

不停音樂成員演唱多首歌曲, 不畏寒風, 落力演唱, 讚呀

~~Circle & HYE

成員之一~~~Addie Kong

雪特蘭小馬與你合照賀聖誕

親子繪畫活動

祝各位聖誕快樂呀!

麗豪滿月宴

回來第二天即刻有酒飲, 我又做姑婆啦!
現時,香港人 生育率咁低, 侄子婚後,三年抱兩, 真高興呀!

鮑魚好鮮味

大侄孫女已經讀書啦^^

蔬果養生

在網上看到這個生果圖, 可以記下作為參考喎!

話時話, 一個星期裡, 搵一日半日來,
淨吃蔬果清清腸胃,瘦腸美白, 效果不錯哩!

煎牛扒

早一排又話牛肉有問題要回收, 搞到滿城風雨!
現在雨過天晴了, 好囉, 又可以食牛扒了!

牛扒, 我和孩子都喜歡食啊!

Happy B-Day to Tony

大仔生日, 今年的生日飯不用我煮, 出街食, 由他找數, 真好啦!

實行要講句:
年年有今日囉!

蒸三色蛋

蒸三色蛋用了雞蛋三只, 皮蛋兩只和咸蛋一只.
秘訣是不要大力拂蛋, 加少許白醋, 用奶或豆漿做水份,以中慢火蒸15~20分鐘就得啦!

煎羊扒

買了羊排, 一於煎香就食呀!

牛油果沙律

最近驗身, 又說膽固醇偏高!
日常生活已經食得好清淡,每餐7分飽,
糙米.紅米飯一碗, 少肉多菜, 少油少鹽少糖, 每天運動30分鐘......
把心一橫, 甚麼都不管啦, 不吃牛油, 先食一碗我最喜歡的牛油果沙律吧!

牛油果一元兩個, 抵食! 每次用一個, 一碟我食1/4! 多不多呢?