2010年12月24日 星期五

聖誕晚餐~燒豬腿


                                燒焗煙燻豬腿


                  祝各位聖誕快樂!


                               紅皮赤壯!


2010年12月22日 星期三

2010冬至食海產.河鮮


                豉汁蒸帶子


                 果皮清蒸九孔鮑魚


                       豉汁蒸魚雲

祝各位冬至闔府歡慶笑哈哈!

2010年12月5日 星期日

豉油王嶺南鳳 & 灼青菜


月來酬酢頻頻,食得滯口極了!
在家煮飯,一於多菜少肉吧!
五元兩斤菜心,生菜,唔食就走寶啦!
正所謂:
             蘇州過後無艇搭,
             楓葉落完少菜烚呀!



廿五元一隻"嶺南鳳",肉質嫩滑,
薑汁煎香,再落豉油和紅糖,水半碗,煮10分鐘,搞掂!

註:我先把雞皮稍為剪掉才煎煮,減肥膩呀!

2010年11月24日 星期三

蒸鯇魚&合掌瓜湯


                                          梅菜蒸鯇魚


        近來應酬多,常出街食飯,自己在家煮,就清清地,
煲合掌瓜什菌湯和梅菜蒸鯇魚吧!


2010年11月14日 星期日

勝瓜肉片湯



近日常去打火鍋,臉孔不禁長暗瘡,用火山爆發來形容都不為過!
都要節制飲食了!
今餐就飲絲瓜肉片湯,做個湯飯好了!

***
肉片想唔嚡,最好先煎一吓,再加熱水或上湯四碗,勝瓜一條同煲滾,即成!湯滾起時,也可加菇類,湯更鮮甜有益!

2010年11月9日 星期二

沙嗲豬肉



         食髓知味! 今日又去百X買豬肉,揀塊比較瘦的,回來出水後,剪去肥肉,切厚件,略為煎香,下黃薑粉,少少咖哩粉,豉油,黃糖,蒜粒各一湯匙,炒透,加水一碗,慢火炆25分鐘,加花生醬,(辣椒醬隨意),菠蘿汁各一湯匙,兜勻,再煮5 分鐘,即成沙嗲豬肉了!

2010年11月1日 星期一

有仔趁嫩生?

                                        有仔"難"嫩生


我的友人拍拖19年,終於會在今年11月拉埋天窗,但已經人到中年了! 她很喜歡小孩,常渴望有自己的骨肉!可惜,婚後,丈夫還要跟她分隔中港兩地工作!


以下一篇報導正好探討港人的生育問題:



任誰都明白有仔最好趁嫩生,不過香港女人有苦自己知,要在30歲前的黃金時間及時生育,現實又談可容易?


最近,家計會執行總監范瑩孫醫生慨歎時下的香港女性,在30歲以前往往以工作行先,希望等到有車有樓兼儲好足夠金錢之後才肯生仔,不過到時想生就未必可以如願以償。其實,除了經濟和事業因素外,范醫生還漏了一個最最最重要的原因──就是男人。 香港地女多男少,在十多廿歲時要找個男朋友拍拖或者不難,但一去到談婚論嫁的地步,當中要經過的波折和困難,就未必是兩、三年所能解決。就算當妳順順利利成功結婚,一想到生兒養女,又會是夫婦之間另一個世紀大難題。 環顧身邊一眾3字頭,不論已婚、末婚、單身、離婚、一腳踏幾船、女同志、剩女、情婦、敗犬等各種不同身份、背境與遭遇的香港女性,基於女人與生俱來的XX染色體關係,大多數都十分喜歡小孩子,不過事實上,當中卻只有少數真的會選擇生育,當中最普遍三大主因都不外乎是是男人、經濟、事業和進修


1.男人
如果身邊的男人並不是理想的父親人選,甚至根本末有這個人出現,又或者這個人本身不想擔當這個重任,作為女人又實在無可奈何。


CASE 1:32歲的Joyce跟老公結婚4年,有樓有車,兩人的收入亦不錯,一切似乎已準備就緒,偏偏老公是個貪玩kidult,講到明怕有了小孩之後自己就不能再過自由自在的生活,他寧願選擇打機也不想湊仔。

CASE 2:29歲的Gigi原本有個拍拖7年的男友,並已經計畫好年中結婚之後立即實行造人大計。不過,原來男友去年出差時結識了一位22歲的上海女子,結果二人分手收場。現在Gigi距離30歲只剩1年時間,正所謂夠療傷得來又趕不及識過另一個男人,就算有緣有份火速拍拖結婚生仔,十月懷胎得來都已經過了30歲。


2.經濟
當大多數夫妻都要用「公一份婆一份」的方式才能維持到供樓、還債、交稅、供養雙方父母的生活時,生仔就更加百上加斤。尤其兩人都要出外工作的話,自然要請工人湊仔,另外還有小朋友的日用品、奶粉、日後的學費和附帶的一大堆昂貴興趣班費用等,都令很多夫妻不敢生育。

CASE :Tina與丈夫兩人加起來月入近4萬,看似是不錯,但其實單是房屋租金已佔去其中$15,000,其餘的要應付衣食住行等各方面,每個月都所剩無幾,而且他們都一心希望為孩子提供一個理想充裕的成長環境,以免被人比下去,因此他們結婚5年以來,仍然處於不斷儲蓄的階段,問題是Tina今年已經32歲。


3.進修
CASE  :Cathy大學畢業後就到美國攻讀碩士和博士學位,之後返港又繼績做研究,前年終於獲得大學助教一職,而且還認識了男朋友,已經打算明年拉埋天窗。不過,以她36歲之齡,在懷孕方面已經比較難,加上丈夫亦已經45歲,所以二人都擔心與孩子的距離會很大,所以遲遲未決定到是不是不生育。

儘管,很多渴望成為母親的女人,都要面對類似以上的種種現實問題,但社會上依然有不少例子作了最佳示範,例如林青霞、黎姿等就是成功的高齡產婦。其實高齡產婦的定義是指35歲以上懷孕,而困難和風險是由於卵子在卵巢中儲存太久,加上母親的體能也不及30歲前壯健,因此高齡生育對母親和BB來說都有一定危險。

不過,目前在香港,每5個產婦就有一個屬高齡界別,雖然醫學界認為高齡產婦生唐氏綜合症BB機會比適齡產婦高 ,又較容易有妊娠高血壓和糖尿病,不過香港勝在擁有先進的醫療輔助,加上當女性在心智成熟、經濟條件較好以及安穩的生活環境下生育,對自己、家庭和BB方面也末嘗不是一種有利的優勢,只要在決定生育前進行詳細的身體檢查,小心調理好身子,懷著開朗的心情懷孕,一樣都可以成為健康快樂的母親!


2010年10月29日 星期五

滿月喜宴2010,OCT.






  宴會前,水吧任飲任食





侄子去年夏天新婚,今年升任DADDY了.恭喜!


嘩!  BB 女叫我姑婆...哩! 估唔到咁快就升級呀!





    賓客聚首一堂,喜氣洋洋





 太婆唱K助慶 ,我梗要奉陪哩!






    紅雞蛋是侄兒親手做, 抵讚呀!





菜單是葷素平衡,食物重自然風味,採用可持續發展食材為主





  國金四喜拼





    竹笙野菌卷





  花膠燉日月魚湯





    桂花糕拼燕窩蛋塔


最好味是帶子炒蝦球,炒班球,雲吞和合桃露湯圓了!掛住食,唔記得影相囉!


雖然沒有魚翅,鮑魚...也食得飽足呢!


2010年10月28日 星期四

簡易梅菜扣肉


百佳豬腩肉平賣,揀塊比較瘦的,做味梅菜豬肉吧!


做法:


1.豬腩肉切厚件,落生抽醃十多分鐘,熱油鑊,把豬肉慢火煎香兩面後,盛在湯碗中.


2.用鑊中煎豬肉的油,爆香蒜粒兩匙,冰糖一湯匙,南乳一茶匙,梅菜半碗(要先浸洗淨,切粒),炒香約一分鐘,落酒一匙,上湯一碗,煮滾,把汁料放湯碗中的豬肉上


3.入蒸鍋蒸一小時,取出,把汁倒入小鍋中,打生粉獻(如不想打獻,此步驟可省掉),落青蔥,淋在扣肉上,即成.


2010年10月24日 星期日

芹香鯇魚



回來梗係要食鯇魚啦!


脆肉鯇略為煎香,落糖和豉油各一湯匙,水一碗,煮5 分鐘,再落埋芹菜滾起,落青蔥滾多一滾,搞掂!


2010年10月19日 星期二

黃薑洋蔥雞


本來,煮黃薑粉菜式,落椰汁就十分好風味,不過, 唔想食椰汁咁重脂,只用黃薑粉一樣OK!


冰鮮雞一只,一餐食不完,第日又食, 用這種做法就愈食愈好味了!


據說,黃薑在中國及印度被用作傳統的醫療用途,包括對抗炎症、促進傷口癒合及減少痛楚等。


材料:


冰鮮雞一只, 西芹,紅蘿蔔,洋蔥適量,黃薑粉一匙


做法:


1 雞起肉(去皮隨意),用刀背刴幾吓, 薑汁,豉油,糖,生粉拌勻


2 熱油鑊,落紅蔥頭,薑片爆香雞肉, 放黃薑粉,兜勻,放紅蘿蔔片和水半碗,大火煮滾,再放西芹和洋蔥兜勻,滾起,試味即成.


2010年10月16日 星期六

紅燒茄子肉片


回來很累,買些易洗的,又少食的茄子就最省功夫了!


外出食紅燒茄子是有落辛辣料來煮,但我不太吃辣,自己煮都沒有落辣椒!


材料:


 茄子2條. 豬肉十元.  葱$1. 紅椒半個. 黑芝麻適量


紅燒汁料:


老抽加糖各一匙. 少少豆瓣醬(隨意),水一匙.


做法:


1. 豬肉切片,以生抽、老抽、糖、生粉及麻油來醃。
2. 茄子切斜角,少油略炸一炸,即兜起,然後置於厨紙上索油。
3. 豬肉片用油炒香。 加入紅燒汁、茄子及紅椒一齊炒。
4. 加蓋煮約三分鐘至茄子入味. 落蔥段,麻油等兜勻,灑些黑芝麻, 即可上碟。


2010年10月11日 星期一

清湯浸哈利拔魚


哈利拔當造, 食完又食, 有益呀!


今晚用上湯,薑片,洋蔥一同滾一滾,即熄火浸十來分鐘, 這樣浸熟,又滑又好魚味呢!


2010年10月8日 星期五

香蔥哈利拔


哈利拔(又名比目魚) 魚味濃郁, 肉質滑而魚油(奧米加三)重,每100克魚有0.517克Omega-3, 是既美味又有益的深海魚!


大家都知道魚油中的EPA & DHA對人體十分有益, 除此之外,  它還有硒,鉀,維他命B12和B6!


2010年10月6日 星期三

鮮茄西芹牛柳卷


今次整牛柳卷,改用牛柳肉片而唔用肥牛和金針菇,因為怕肥,家中又沒有金菇!


中間夾了嫩西芹幼條和番茜,味道清新,幾爽口, 一咬就掂!


2010年10月4日 星期一

煎蛋牛柳粒


今晚煮牛柳粒,還煎了三隻蛋, 這樣大老爺不用費勁咀嚼都可食到了!


2010年10月1日 星期五

車厘子.果醬 & 養生早午簡餐


車厘子做果醬真未試過! 因為我總認為味道會似咳藥水多d!


大造買了很多,食唔切, 惟有用來整果醬!


哈! 想不到竟然好香甜美味!



車厘子,士多啤梨乳酪加芝士 & 花生醬加車厘子麥包


& 香蕉蛋糕



            黑芝麻牛奶麥皮加車厘子果醬


2010年9月30日 星期四

香草紅燒三文魚


三文魚當造,大平賣, $3一磅,今晚香草煎三文魚尾,白灼西蘭花和白菜仔!


2010年9月28日 星期二

有機豆腐干食譜


見到有機豆腐干,立即買來試吓!


先做個海蜇涼拌



又用來煮西芹韮菜


還可以豉汁豆腐干炆排骨