2010年8月2日 星期一

簡易糖醋排骨


這個糖醋排骨沒有經過油炸, 口感不夠香脆, 但是易做和健康些嘛!


做法:


1.  豬肋排約磅半. 洗淨,用料酒、鹽各一茶匙 .醃半小時。然後用篩子瀝乾水份。


2. 熱2湯匙油鑊,  把排骨放進去兜炒,直到排骨九成熟,落細半碗水炆20分鐘。


3. 用清潔的鍋做汁料 : 放一茶匙油,放三湯匙糖,讓糖在鍋裡先熬半分鐘,溶化開來,然後再加生抽和蒜蓉豆豉醬各一茶匙。要注意糖溶化時要慢火,別讓它結成了塊,多搞動,順著一個方向劃搞。加兩匙番茄醬、半匙醋、半匙鹽, 攪拌,加一湯匙水和紅蘿蔔片,然後攪拌均勻至滾起。


4、最後, 倒入炆好的排骨。兜炒至每一面豬肋排都能均勻地掛上汁料, 滾五分鐘, 落麻油,蔥花即成


 


 


2 則留言:

  1. 我也做過不用炸的糖醋排骨,但不是炒而是把醃好的排骨沾薄薄一層生粉,少許油煎至表面金黃,過篩瀝油,再繼續餘下的步驟,排骨香脆又嫩呀!煮公最喜歡我把煎好的排骨以蒜碎爆香,下欖角 ( 略浸軟切幼粒 ) ,下蜜糖快炒炒勻,好惹味 gar !
    [版主回覆08/04/2010 15:31:00]Francis,
    多謝提點!
    諗都知你的糖醋排骨惹味啦!
    欖角衣樹好似唔多覺有售喎?!

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  2. 成日都好鬼happy 既Mrs.T2010年8月4日 凌晨12:49

    我都整過依個,不過要將排骨改做豬肉 - 因為我老公唔鍾意累骨!
     
    妳依個唔炸版都好吸引喎! 仲可以做少一重功夫呢~
     
     
    [版主回覆08/05/2010 06:14:00]多謝欣賞!
    我就最鍾意慳功夫呢!

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