牛油果壽司& 玄米茶

天氣酷熱, 都無乜胃口, 就食壽司吧!

買了兩條 CLUB ROLL , 材料好豐富架!(小店是由日本人兩夫婦經營,即叫即做,衛生有保障)

另外, 自己煲了壽司飯, 包了三條牛油果卷, 因為少爺他們好鍾意食! (牛油果卷現買,每條$3.50; 我買牛油果99仙,可做三條壽司卷) 

唔 ...YUMMY! 不消一會兒, 全部掃清!

跟手沖杯玄米茶飲, 舒服晒!

裏面有炒米, 蒸青綠茶,即可減肥,又可美膚的,而且味道很香 ...

據說玄米茶有此效果:

玄米茶中的綠茶清油去膩,玄米暖胃,兩者相配,3--4周,減肥效果顯著... ,是否如此有效, 我未試過!

沖泡方式 

1、熱泡玄米茶:  以1湯匙玄米茶（約3g），加入90℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘，即可飲用。

 2、冰涼玄米茶:  以3湯匙玄米茶（約10g），加入90℃熱水約200ml，浸泡約1分鐘後，再加入約800ml冷開水，放入冰箱冷藏室約1小時即可飲用（這是韓國人的喝法）。 

沖好的茶,茶香與炒糙米香完全融合，其中富含的氨基酸和維生素有美顏的功特別適合女士,也適合腸胃不好者飲用, 因為它兼具茶葉的保健功效和大米的營養價值。當你覺得疲勞、倦怠時，飲杯玄米茶, 聽些抒情的樂曲,能夠幫助身心放鬆的！(網上資料)

我諗: 杭州龍井和炒糙米沖出來的效果也會差不多吧?