2009年10月21日 星期三

南瓜肉醬會紅米飯


看到網友介紹一間近西港城的新派自秤素食館, 一人午餐份量都要$68,不算便宜啊!


這個南瓜肉醬紅米飯,既容易做,又可作帶飯盒, 小朋友更可多加醬汁撈飯,好味! 醒胃!


材料:


1. 紅米(預先浸泡5小時), 珍珠米各半杯 (數量悉隨尊便)


2. 南瓜一斤


3. 搞碎豬肉四兩


4. 叉燒醬, 磨豉醬各一匙(可用老抽,生抽,片糖代替)


5. 去衣蒜瓣五粒


6. 青菜半斤


做法:


1. 浸好的紅米混合珍珠米放電飯煲,水要比平時煲白飯落多1/4杯


2. 切片南瓜放飯面一同蒸


3. 熱油鑊,落豬肉和蒜瓣同炒香,加入醬汁和一杯水,兜勻,加蒸熟南瓜,蓋上鑊蓋中慢火煮8分鐘,試味,落生粉水獻,兜勻,滾起即可.


4. 青菜灼熟伴吃


1 則留言:

  1. 紅米同南瓜都係買飛佛~~好想食~
    [版主回覆10/29/2009 23:13:00]見到就想食咁肚餓?
    你是否要KEEP FIT?

    回覆刪除