荔枝蜜酵素
製好的酵素放雪櫃, 每天倒約30ML,溝水5 倍飲用, 我就會早上飲水一杯後,先正飲酵素的, 清理腸胃,效果十分好!
我們自父親.兄.姐都有便秘問題,不是沒有飲水,食生果和蔬菜了!
如果某天工作繁忙,精神緊張,更是不能暢通無阻!
以前試過食YOGURT, 奇異果......都沒大幫助, 倒是木瓜,菠蘿,西瓜,橙有用D!不過,要大量食, 好似胃腸唔承受到!
酵素製法詳見以下網誌:
http://hk.myblog.yahoo.com/hukinwa08/article?mid=2998
蜜瓜酵素
酵素製作期, 最重要每天透氣和防虫, 可用保鮮紙蓋住, 上面用牙籤篤些小孔
發酵咗十四天了,飲得啦!
青提子加橙酵素
西瓜酵素
蜜瓜加橙酵素
其實任何水果,都可製作酵素的, 只要加上檸檬和冰糖或紅糖,或黃糖......總之不要沙糖就是了!
我都要整下至得, tks!
回覆刪除[版主回覆09/14/2010 14:19:00]好呀!
仲可消脂添!
效果真係好好噃，不過會唔會好高糖分？
回覆刪除[版主回覆09/15/2010 02:26:00]天仙,你好!
我都怕糖份高!
因此,我會放比正常少一半糖, 例如別的400G,我放約160G!
若釀好,飲時再加五倍水, 無乜咁多糖份了!
而且紅糖,冰糖...等是二糖類, 經過發酵已經把水果中單糖的份子改變了!所以製酵素一定不能用單糖(即白沙糖)
哈哈，唔係啩！咁大分別 ！我都係問吓咋，都未整過，因為我這裡仙人掌易得，蘋果雪梨難求啊！所以才想到仙人掌囉！
回覆刪除多謝指教！
[版主回覆12/19/2010 10:10:00]
Hi, Mei !
以下是一些蘆薈酵素的網誌!請看!
http://veronicayyw.blogspot.com/2010/02/blog-post_03.html
http://ichrissie.com/2009/03/17/%E8%87%AA%E5%88%B6%E8%8A%A6%E8%8D%9F%E9%85%B5%E7%B4%A0/
Hi, Mei !
回覆刪除以下是一些蘆薈酵素的網誌!請看!
http://veronicayyw.blogspot.com/2010/02/blog-post_03.html
http://ichrissie.com/2009/03/17/%E8%87%AA%E5%88%B6%E8%8A%A6%E8%8D%9F%E9%85%B5%E7%B4%A0/