馬蹄薏米水清熱去濕

每逢小便頻密，排出不暢，甚至有灼熱疼痛的感覺，可能是患上泌尿系統的炎症，如尿道炎、膀胱炎、慢性腎炎等。 這些症狀，屬於中醫所謂: 濕熱下注膀胱，宜清熱去濕，暢通小便。

身體有唔舒服,嚴重的梗係去睇醫生啦! 而食療方面, 馬蹄味道甜美，爽口怡人，對防治泌尿系統炎症，有很好的功效。 不過，馬蹄性質稍偏寒涼，虛寒人士不宜多服。 但燥濕底, 常熬夜, 火氣大的人士就最啱飲嘞!

材料：    馬蹄半斤、生熟薏米各1兩。
做法：    馬蹄去皮切開，加入生和熟薏米，用清水10碗, 煲半小時即可。
功效：    清熱去濕，暢通小便。

寒涼提示:

生薏米功能去濕健脾，性味甘淡、微寒，炒過既薏米即「熟薏米」，去其微寒之性後，只剩番健脾功能；所以多數係生熟薏米一齊用，取其全功能又不會太寒涼 !